Jesteś padnięta ? Na nic nie masz siły ? Są tego różne powody między innymi wysiłek fizyczny (posprzątałaś mieszkanie , ćwiczyłaś intensywnie na wf ) i psychiczny ( skupienie na zadaniach domowych i lekcjach ).
Zmęczenie może być też przyczyną rozwijającej się choroby , złego odżywiania, brak aktywności fizycznej ,problemów w szkole , a nawet kłótni z przyjaciółką .Brakuje ci czasu dla siebie ? nie masz chwili na odpoczynek ? Czas temu zaradzić . Zaproponuj mamie , że dzisiaj ty wyprowadzisz psa na długi spacer , np. po lesie .Mama będzie miała chwile czasu dla siebie , pies będzie zadowolony z takiej wycieczki , a ty będziesz odpoczywać na łonie natury .Same plusy :) .
Nie chodź późno spać , podkrążone oczy nie wyglądają dobrze . Jeśli masz z tym problem , to przed położeniem się do łóżka napij się gorącego kakao lub mleka , to od razu pozwoli Ci zasnąć .Jedz porządne śniadania , nawet jeśli nie jesteś głodna , źle to wpływa na twój organizm . Staraj się jeść 5 posiłków dziennie , w regularnych porach .Do odpoczynku wykorzystuj każdą chwilę . Będziesz wtedy wyglądała świeżo i zdrowo . : ) Pozdrawiam !
Sposoby na podkrążone oczy :
-Plasterki zielonego ogórka ( najlepiej schłodzone) , kładziemy na powiekach i relaksujemy się przez około 15 minut .
-Zaparzamy rumianek i saszetkę wkładamy na 5 minut do lodówki . Następnie umieszczamy taki okład na powieki , również przez 15 minut .
Wykorzystam te informacje dobrze ! :)
OdpowiedzUsuń